Închideți ușa dormitorului, stingeți lumina și… respirați același aer toată noaptea. Puțini știu că unele plante de interior vă ajută să dormiți — produc oxigen, cresc umiditatea și elimină toxinele din aer. Alte plante pot însă afecta calitatea somnului. Aflați care sunt plantele cele mai potrivite pentru a le așeza lângă pat și care sunt cele pe care ar trebui să le țineți departe de dormitor.
Cuprins
Plantele de interior din dormitor nu sunt doar un element decorativ. Plantele alese corect pot influența în mod real calitatea somnului, nivelul de oxigen și puritatea aerului . Unele specii produc oxigen noaptea, în timp ce altele absorb eficient toxinele din încăpere. Cheia succesului este alegerea plantelor potrivite: nu toate sunt potrivite pentru încăperea în care ne petrecem până la o treime din viață.
Sansevieria trifasciata
Sansevieria, cunoscută și sub numele de „limba soacrei”, este o plantă uimitor de rezistentă, capabilă să producă oxigen chiar și noaptea. Cercetările NASA au arătat că absoarbe eficient toxine precum benzenul, formaldehida și toluenul, ceea ce o face alegerea ideală pentru purificarea aerului din casa dvs.
Ce fac florile în ghiveci ziua și noaptea?
Majoritatea plantelor:
- În timpul zilei – produc oxigen și absorb dioxidul de carbon (fotosinteză).
- Noaptea respiră ca oamenii, consumând oxigen.
De aceea, de mulți ani se spune că plantele în dormitor sunt o idee proastă . Dar aceasta este doar jumătate din adevăr.
Există plante care utilizează metabolismul CAM – ele absorb CO₂ noaptea și eliberă oxigen în timpul somnului. Aceste specii sunt ideale pentru dormitoare: ele îmbunătățesc microclimatul, umidifică aerul și contribuie la regenerarea organismului.
Plante de dormitor care produc oxigen noaptea
Monstera perforată
Este cea mai bună alegere pentru dormitor , mai ales dacă aveți probleme cu somnul, dureri de cap sau aer uscat:
- Aloe arborescent – satură intens cu oxigen noaptea, este foarte rezistent.
- Aloe vera neutralizează în plus unele compuși volatili.
- Sansevieria guineea – lider absolut pentru dormitor.
- Kalanchoe – produce oxigen pe timp de noapte și este ușor de cultivat.
- Orhideea – crește umiditatea aerului, este sigură pe timp de noapte.
- Cactusul de Crăciun și de Paște – o variantă neobișnuită, dar spectaculoasă.
- Filodendronul – în cantități mici îmbunătățește microclimatul.
Sfat: 1-2 plante CAM în dormitorul dvs. sunt suficiente. Nu este vorba de junglă, ci de calitate.
Flori în ghiveci care purifică aerul pentru dormitor
Aceste plante nu au nevoie să producă oxigen noaptea pentru a rămâne sănătoase. Principalul lor avantaj este capacitatea de a elimina toxine, cum ar fi
formaldehida, benzenul, toluenul, xilenul și amoniacul .
Cele mai bune tipuri de plante pentru dormitor:
- Iedera comună (Hedera helix)
- Planta păianjen Sternberg
- Nephrolepis (ferigă)
- Spathiphyllum
- Palmieri de interior (de exemplu, arec)
- Ficus (ficus)
Acestea sunt, de asemenea, ideale pentru dormitorul copiilor, deoarece ajută la reducerea poluării provenite de la mobilier, vopsele și țesături.
Ce plante ar trebui evitate în dormitor?
Unele specii:
- Au un miros puternic (pot provoca dureri de cap).
- Evapora intens apa.
- Noaptea consumă mult oxigen.
Trebuie utilizate cu precauție monstera, palmele mari și ficusurile excesiv de crescute – un exemplar este admisibil, dar nu trebuie să transformați dormitorul într-o seră .
Ce plante sunt cele mai potrivite pentru dormitor?
Cel mai bun set:
- 1. Plante care produc oxigen noaptea (de exemplu, sansevieria).
- 1. Plante care purifică aerul (de exemplu, spathiphyllum sau chlorophytum).
Este o metodă simplă de a:
- îmbunătăți calitatea somnului
- crește umiditatea aerului
- reduce cantitatea de toxine din încăpere
Plantele din dormitor nu reprezintă o amenințare dacă le alegeți în mod conștient. Dimpotrivă, ele pot deveni aliații voștri naturali în procesul de refacere a forțelor pe timpul nopții.
Întrebări frecvente despre plantele pentru dormitor
Plantele din dormitor pot îmbunătăți somnul?
Da. Plantele alese corect cresc umiditatea aerului, reduc cantitatea de toxine și, în cazul unor specii, produc oxigen noaptea, contribuind la un somn mai profund și mai liniștit.
Ce plante produc oxigen pe timp de noapte?
Plantele cu metabolism CAM, inclusiv sansevieria, aloe, kalanchoe, orhidee, precum și cactușii de Crăciun și de Paște, produc oxigen pe timp de noapte.
Este sigur să dormi într-o cameră în care se află plante?
Da, dacă nu exagerați. Una-trei plante în dormitor sunt complet sigure și pot chiar îmbunătăți calitatea aerului.
Ce plante nu ar trebui să puneți în dormitor?
Este mai bine să evitați plantele cu miros puternic, exemplarele foarte mari și speciile care emană un parfum puternic, deoarece acestea pot provoca dificultăți de respirație sau dureri de cap.
Plantele care purifică aerul funcționează cu adevărat?
Da, în principal datorită microorganismelor din sol. Acestea ajută la descompunerea compușilor nocivi, precum formaldehida și benzenul, prezenți în aerul din interior.
Câte plante este mai bine să amplasați în dormitor?
În mod ideal, cele mai potrivite sunt 2-3 plante de dimensiuni medii. Cel mai bine este să combinați o plantă care produce oxigen noaptea cu o altă plantă care purifică aerul.
Sunt utile plantele în dormitorul copiilor?
Da, în special clorofitumul, spathiphyllum și feriga. Acestea sunt sigure, îmbunătățesc calitatea aerului și contribuie la un somn sănătos al copiilor.
Unde este cel mai bine să amplasați o plantă în dormitor?
Cel mai bine este să o amplasați într-un loc cu lumină difuză, departe de surse de căldură directă și nu chiar în fața persoanei care doarme.
