O serie de studii au analizat motivele pentru care unele persoane se străduiesc în mod conștient să îngrijească plantele, florile și vegetația din casele lor, iar aceste întrebări au răspunsuri clare.
Cuprins
Prezența plantelor în casă nu mai este doar o tendință pe Instagram sau un element decorativ estetic. Conform psihologiei și științei comportamentale, cultivarea plantelor în casă este asociată cu anumite trăsături de caracter: persoanele care preferă să se înconjoare de plante, de regulă, au anumite caracteristici emoționale, sociale și cognitive .
Acest obicei nu se limitează doar la preferințele decorative, ci dezvăluie moduri de gândire și interacțiune cu mediul înconjurător, care se reflectă în personalitatea unei persoane.
O serie de studii au analizat motivele pentru care anumite persoane aleg în mod conștient să îngrijească plante, flori și verdeață în casele lor. Datele arată că această alegere nu este întâmplătoare: ea corelează cu trăsături psihologice care contribuie la bunăstare, legături emoționale și stabilitate.
Ce spune psihologia despre persoanele care îngrijesc un număr mare de plante?
Un studiu publicat în revista Frontiers in Psychology a arătat că persoanele care cultivă plante acasă , de regulă , beneficiază de avantaje emoționale evidente : îmbunătățirea stării de bine, reducerea nivelului de stres și un sentiment mai puternic de legătură cu lumea înconjurătoare. Îngrijirea plantelor îndeplinește o funcție similară cu alte practici de îngrijire de sine, contribuind la dezvoltarea conștientizării și la reducerea anxietății cotidiene.
În plus, cercetările în domeniul psihologiei ecologice arată că prezența plantelor îmbunătățește percepția calității vieții și are chiar un efect pozitiv asupra stării de spirit . Contactul vizual și tactil cu elementele naturale este asociat cu activarea sistemului nervos parasimpatic, responsabil de relaxare, ceea ce poate reduce producția de hormoni de stres, precum cortizolul .
Aceste studii confirmă faptul că prezența plantelor în casă nu este doar o chestiune de estetică, ci este legată și de modurile de gândire și simțire caracteristice celor care apreciază viața și bunăstarea integrală.
Patru trăsături remarcabile ale persoanelor care au multe plante.
Pentru a înțelege mai bine caracteristicile comune ale persoanelor care au multe plante în casă, psihologia evidențiază patru trăsături predominante. Mai jos le voi explica sub formă de puncte:
1. Empatia față de ființele vii.
- Cei care au grijă de plante manifestă adesea o mare sensibilitate față de alte forme de viață. Această empatie nu se limitează doar la oameni: ea se extinde la lumea vegetală și la alte elemente ale naturii.
- Această trăsătură se manifestă atât în grija față de plante, cât și în atitudinea lor față de nevoile altor ființe care depind de ele.
2. Nivel ridicat de reglare emoțională.
- Îngrijirea plantelor necesită răbdare, consecvență și toleranță la așteptare. Plantele nu reacționează imediat la îngrijirea noastră, de aceea cultivarea plantelor antrenează capacitatea de a face față dezamăgirii și dezvoltă obiceiuri care contribuie la echilibrul emoțional.
3. Legătura cu natura și bunăstarea durabilă
- Persoanele care au multe plante simt adesea o legătură puternică cu natura. Această trăsătură este asociată cu o mai mare recunoștință față de un stil de viață durabil, o abordare mai conștientă a vieții și atenție la conservarea mediului.
- Ei apreciază nu numai atractivitatea estetică a plantelor, ci și contribuția lor la calitatea aerului, la liniștea vizuală și la armonia spațiului.
4. Tendința de a avea grijă și de a se îngriji.
- Îngrijirea plantelor necesită atenție zilnică: udare, observarea creșterii lor, reglarea iluminării și a temperaturii. Această grijă și devotament se extind și la alte sfere ale vieții: cei care practică acest lucru, de obicei, manifestă aceeași atenție în relațiile lor, în propria sănătate și în organizarea vieții de zi cu zi.
De ce aceste trăsături se manifestă la persoanele care cultivă plante?
Psihologia evoluționistă oferă o explicație: oamenii au o biofilie înnăscută, adică o atracție naturală față de alte ființe vii. Această concepție, propusă de biologul Edward O. Wilson, susține că legătura noastră cu natura are rădăcini adânci în istoria noastră evolutivă.
Mai mult, simplul act de a cultiva plante activează procesele de conștientizare, deoarece necesită observare, îngrijire și prezență în momentul prezent. Această prezență atentă aici și acum are un efect psihologic similar practicilor meditative: reducerea stresului, creșterea calmului și îmbunătățirea concentrării atenției.
Efectul asupra sănătății și bunăstării
Trăsăturile de caracter descrise nu numai că caracterizează personalitatea celor care cultivă plante, dar aduc și beneficii concrete pentru sănătatea mentală și fizică:
- Reducerea nivelului de stres și anxietate prin activarea reacțiilor de relaxare.
- Îmbunătățirea stării de spirit datorită participării la activități semnificative pentru persoana respectivă.
- Senzația de mai multă determinare apare datorită cultivării și observării creșterii organismelor vii.
- Învățarea obiceiurilor pozitive, care pot fi aplicate și în alte domenii ale vieții.
- Prezența plantelor în casă încetează să mai fie „o simplă decorațiune” și se transformă într-o practică care formează stilul de viață și modalitățile de gestionare a emoțiilor.
